Koşu bandında ölüm testi
Koşu bandında ölüm testi
Üniversitesi’nden kardiyolog Michael Blaha’nın başını çektiği ekip,
yaşları 18-96 arasında değişen 38 bin kişinin spor ve sağlık
kayıtlarını 5 yıl boyunca inceledi. Ekip araştırmayla pratik bir
yaşam süresi tahmin formülü ortaya koydu. Formül yaş, kalp ritmi ve
cinsiyet kriterleri kullanılarak hazırlandı. Bu formüle göre 1
kişinin koşu bandı üzerinde 3 dakikalık performansı üzerinden 10
yıl içinde ölme ihtimali yüzdelik orana göre belirlendi.
İşte formül ve sonuçlar
Ölüm riskini belirlemek amacıyla yapılan sporun sertliğine bağlı
olarak bir birim sayı belirlendi. Örneğin bir kişi yavaş yürüme
yapacaksa bu birim sayı 2; hızlı koşacaksa bu sayı 8 olarak alındı.
Bundan yola çıkan uzmanlar ortaya koydukları “(12 x birim sayısı) +
(tahmini maksimum kalp ritim sayısı) – (4 x yaş)” formülüyle ölüm
testinin yapılabileceğini belirledi. Michael Blaha ve ekibine göre,
maksimum kalp ritim hızı 220’den yaş çıkarılarak bulunuyor.
Uzmanlar sonucun mutlaka eksi 200 ile 200 arasında çıkması
gerektiğini söylüyor.
Ölüm testi formülüne göre 0’dan yüksek sonuç çıkması halinde
kişilerin ölüm riski düşüyor. 0’dan düşük sonuç çıkması ise o
kişinin ölüm riskini gelecek 10 yıl içinde yükseltiyor. Formüle
göre çıkan sonuç 100’den fazla olursa ölüm riski yüzde 2 artıyor.
0-100 arasında çıkarsa yüzde 3 artıyor. 0 ile eksi 100 arasında bir
orana sahip olanlarda ölüm riski yüzde 11’e, eksi 100’ün
altındakilerde ise yüzde 38’e çıkıyor.
