Yemekten sonra bu hatayı sakın yapmayın

Yemekten sonra alışkanlık haline getirdiğiniz bazı davranışların,
sağlığınıza ciddi zararlar verdiğini biliyor muydunuz?Yemek
yedikten sonra yapılan davranışlar sağlığınız açısından hayati önem
taşıyor. Uzmanlar sağlıklı yaşam için birtakım davranışların
kesinlikle yapılmamasını öneriyor. 

YEMEKTEN SONRA KEMER GEVŞETMEK:

Yemek yedikten sonra kemer gevşetmek bağırsaklarınızın
düğümlenmesine neden olabilir. İlerleyen zamanlarda bu hareketi
sürekli tekrarlar ve alışkanlık haline getirirseniz ciddi bağırsak
problemlerine ve hatta bağırsak kanserine neden olabilir.

DUŞ ALMAK:

Duş almak kan akışını hızlandırır. Bunun sonucunda kan akışı
ellerde ve ayaklarda yoğunlaşır.

MEYVE YEMEK:

Yemekten sonra yenen meyve size hiçbir fayda sağlamayacaktır.
Aksine zarar verecektir.

ÇAY İÇMEK:

Çay, yüksek oranda asit içerdiği için yemeklerden elde edilen
proteinlerin sindirilmesini zorlaştırır.